¿Estás anhelando una manera efectiva de disminuir de peso? ¡El secreto está en el déficit calórico! Este concepto simple, pero poderoso, implica consumir menos calorías de las que quema tu cuerpo. Al proponer un déficit calórico constante, estarás poniendo el proceso natural de tu cuerpo para acelerar las reservas de grasa y transformar t